Te presentamos una pequeña muestra de cómo es nuestro programa. Para acceder al programa completo te invitamos a contratar tu ALL ACCESS en nuestra Biblioteca Online.
Descripción:
Nuestro programa de fuerza en levantamientos de poder vol. 1 está dirigido a todas aquellas personas que están iniciando en el deporte del PowerLifting y buscan un impulso para el aumento de sus récords. Es un programa para principiantes e intermedios asignando tres días de entrenamiento a la semana.
Equipo necesario:
Barra de 20kg/45lb ó Barra de 15kg/35lb
Discos de entrenamiento, opcional material de fierro o de caucho, preferentemente de todos los pesos
Un banco plano
Un rack para levantamientos.
Nota:
Al comprar tu suscripción ALL ACCESS, tendrás acceso al programa completo, en donde se te presentarán algunas indicaciones generales para el mejor entendimiento y aprovechamiento de los entrenamientos.