4-WEEK ABS WORKOUT

Te presentamos una pequeña muestra de cómo es nuestro programa. Para acceder al programa completo te invitamos a contratar tu ALL ACCESS en nuestra Biblioteca Online.

Descripción:

                En base a la experiencia de nuestros entrenadores y las diversas investigaciones, hemos llegado a la certeza de que para un óptimo desarrollo de la fuerza y definición en la zona abdominal es necesario trabajar con constante variedad las diferentes áreas abdominales. Lo métodos más antiguos en los que refieren realizar muy altas repeticiones del mismo movimiento nos han dejado con escasos resultados, y es por eso que diseñamos un programa especializado para la zona del core con una amplia variedad de movimientos y técnicas. El programa está dirigido a todo el público, principiantes o avanzados, quienes buscan aumentar su fuerza y mejorar su definición muscular, fraccionándolo en tres días de trabajo especializado por semana.

Equipo:

  • Un espacio pequeño en casa para realizar los movimientos

  • Para la comodidad de cada aleta, se recomienda utilizar un Yoga Mat, o un espacio poco rígido.

Nota:

  • Al comprar tu suscripción ALL ACCESS, tendrás acceso al programa completo, en donde se te presentarán algunas indicaciones generales para el mejor entendimiento y aprovechamiento de los entrenamientos.

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Piedras Negras, Coahuila, México. - contacto.villanosfc@gmail.com

Entrenamiento Funcional

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