Descripción:

• Nuestro PEC Vol. 1 está diseñado específicamente para aquellas personas quienes tienen un estilo de vida sedentario y han decidido cambiar sus hábitos físicos. Nuestro programa ofrece un avance progresivo en el cual semana con semana aumentamos la intensidad y volumen de los ejercicios, para que el progreso de nuestro atleta sea cómodo y retador al mismo tiempo, utilizando todos los grupos musculares solamente mediante ejercicios básicos que toda persona promedio debería dominar.

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Equipo necesario:

• Ninguno en especial

• Espacio pequeño

• Ocasionalmente un espacio al aire libre para trotar, o en su defecto, una caminadora

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Nota:

• Al comprar tu suscripción ALL ACCESS, tendrás acceso al programa completo, en donde se te presentarán algunas indicaciones generales para el mejor entendimiento y aprovechamiento de los entrenamientos.