Descripción:

  • Éste es nuestro entrenamiento enfocado a aquellos atletas quienes ya tienen un nivel alto en el entrenamiento CrossFit, y buscan un incremento en su condición y mejora de sus habilidades para el desempeño competitivo. El programa está diseñado con una duración aproximada de 45 minutos a 1 hora y varía en la cantidad de días por semana según la estrategia que manejamos en Villanos Fitness Center. Si tienes otro tipo de objetivos específicos, te invitamos a darle un vistazo a nuestros demás programas, con seguiridad encontrarás algo que se adapte a tus necesidades. Esperamos te guste, es hora de ser un #Villano.

                

Equipo:

  • Lo básico y fundamental para un Garage Gym, como mancuernas, kettlebells, barra olímpica con diversos discos, estructura para pull ups, rack para sentadillas, así como también Concept 2 Rower y Rogue Echo Bike